Tips diet bagi pemilik golongan darah O

Jika memiliki golongan darah O, ada satu metode diet yang bisa kita terapkan. Metode diet berdasarkan golongan darah kita akan menghasilkan nilai akhir yang maksimal karena diet dengan cara ini akan lebih tepat dan spesifik. Lalu apa metode yang tepat saat sedang diet (untuk golongan darah O)?

Sebelum kita mempelajari metode diet untuk golongan darah O kita terlebih dahulu harus mengetahui karateristik golongan darah O, yaitu:

• Memiliki sistem kekebalan tubuh yang relatif lebih baik daripada jenis darah lainnya.
• Golongan darah O, untuk mengatasi stres dapat dengan latihan aerobik.
• Golongan darah O juga dapat dengan mudah menyesuaikan dengan keadaan kita saat diet.
• Bila makanan yang dikonsumsi tidak sesuai, maka kita mudah terkena risiko penyakit yang disebabkan oleh peradangan dan kerusakan organ seperti arthritis.

Tips diet jika memiliki golongan darah O:

• Dianjurkan untuk makan makanan yang tinggi protein dan rendah karbohidrat.
• Diperbolehkan untuk makan menu daging, ikan, sayur dan buah.
• Untuk menu biji-bijian dan kacang-kacangan lebih baik terbatas.

Hal penting yang perlu diperhatikan / dihindari saat diet (orang dengan golongan darah O):

• Gandum
• Jagung
• Kacang merah
• Kacang-kacangan
• Kubis Brussel
• Kubis
• Mustar

Makanan yang dianjurkan:

• Seafood
• Garam
• Hati
• Daging merah
• Bayam
• Brokoli

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Tips Diet dengan judul Tips diet bagi pemilik golongan darah O. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://adgina.blogspot.com/2012/10/tips-diet-bagi-pemilik-golongan-darah-o.html. Terima kasih!

Ditulis oleh: lulus -