Untuk memperoleh manfaat, terutama bagi orang dewasa. Maka tomat harus dimakan setiap pagi sebanyak satu atau dua buah. Rasa asam pada tomat berasal dari kandungan asam sitrat menyebabkan tomat terasa segar, sehingga dapat meningkatkan nafsu makan. Ini rasa asam sangat baik di konsumsi saat kita mengalami mual atau dikonsumsi oleh para wanita yang mengalami PMS (Pre Menstrual Syndrome). Jika kita tidak bisa suka dengan rasa asam, terutama bagi mereka yang memiliki penyakit maag, tidak disarankan untuk mengkonsumsi jus tomat yang sudah ditambah gula, karena akan memperburuk kondisi penyakit.
Tomat segar Berbeda dengan sayuran lainnya, yang lebih bermanfaat jika dimakan mentah, ternyata tomat lebih baik dicampur dengan masakan atau dihancurkan sebelum dimakan. Para peneliti menemukan bahwa lycopene yang dikeluarkan pada tomat akan lebih banyak dari tomat yang langsung dimakan tanpa diolah terlebih dahulu. Sayangnya, meskipun likopen konten berlimpah, pasta tomat dan saus tomat yang dijual di pasaran sudah dicampur dengan banyak tambahan makanan seperti pewarna atau pengawet sintetis. Ini fakta material tambahan merangsang munculnya banyak radikal bebas yang memicu kanker.
Manfaat Tomat:
Tomat segar Berbeda dengan sayuran lainnya, yang lebih bermanfaat jika dimakan mentah, ternyata tomat lebih baik dicampur dengan masakan atau dihancurkan sebelum dimakan. Para peneliti menemukan bahwa lycopene yang dikeluarkan pada tomat akan lebih banyak dari tomat yang langsung dimakan tanpa diolah terlebih dahulu. Sayangnya, meskipun likopen konten berlimpah, pasta tomat dan saus tomat yang dijual di pasaran sudah dicampur dengan banyak tambahan makanan seperti pewarna atau pengawet sintetis. Ini fakta material tambahan merangsang munculnya banyak radikal bebas yang memicu kanker.
Manfaat Tomat:
- Membantu mengurangi risiko masalah jantung.
- Menghilangkan kelelahan dan meningkatkan nafsu makan.
- Menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dalam, leher rahim, payudara, prostat, dan endometrium.
- Memperlambat penurunan fungsi alat tubuh karena pengaruh usia (age-related macular degeneration).
- Mengurangi resiko radang usus buntu.
- Untuk membantu menjaga hati yang sehat, ginjal, dan mencegah masalah usus.
- Menghilangkan jerawat.
- Mengobati diare.
- Meningkatkan jumlah sperma pada pria.
- Untuk mengembalikan fungsi hati.
- Mengatasi obesitas.
Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Kesehatan
dengan judul Makan dua sampai tiga buah tomat setiap hari untuk merasakan keajaiban tomat. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://adgina.blogspot.com/2012/11/makan-dua-sampai-tiga-buah-tomat-setiap.html. Terima kasih!
Ditulis oleh:
lulus -
Belum ada komentar untuk "Makan dua sampai tiga buah tomat setiap hari untuk merasakan keajaiban tomat"
Post a Comment