Tidak ada waktu untuk menggosok gigi? tidak ada masalah! ... Para peneliti telah mengidentifikasi lima nutrisi kesehatan / makanan yang dapat mencegah gigi rusak dan penyakit gusi:
Keju rendah lemak.
Setelah makan camilan manis. Keju menetralkan asam yang menyebabkan gigi berlubang. Kalsium dalam keju dipercaya dapat mencegah email terkikis.
Apel.
Serat apel membersihkan gigi kita dari bakteri dan wabah penyakit mulut lainnya. Mengunyah permen dan apel akan melatih ligamen dan merangsang sirkulasi darah di sekitar gigi.
Yogurt rendah lemak.
Merupakan sumber kalsium yang memperkuat tulang gigi kita. Kandungan yoghurt paling baik terdapat pada yogurt rasa buah.
Wortel.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa konsumsi beta-karoten yang terkandung dalam wortel dapat mengurangi risiko kanker mulut
Keju rendah lemak.
Setelah makan camilan manis. Keju menetralkan asam yang menyebabkan gigi berlubang. Kalsium dalam keju dipercaya dapat mencegah email terkikis.
Apel.
Serat apel membersihkan gigi kita dari bakteri dan wabah penyakit mulut lainnya. Mengunyah permen dan apel akan melatih ligamen dan merangsang sirkulasi darah di sekitar gigi.
Yogurt rendah lemak.
Merupakan sumber kalsium yang memperkuat tulang gigi kita. Kandungan yoghurt paling baik terdapat pada yogurt rasa buah.
Wortel.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa konsumsi beta-karoten yang terkandung dalam wortel dapat mengurangi risiko kanker mulut
Anda baru saja membaca artikel yang berkategori dengan judul Beberapa makanan yang dapat menjaga kesehatan gigi kita. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://adgina.blogspot.com/2012/11/beberapa-makanan-yang-dapat-menjaga.html. Terima kasih!
Ditulis oleh:
lulus -
Belum ada komentar untuk "Beberapa makanan yang dapat menjaga kesehatan gigi kita"
Post a Comment