Menu masakan yang baik untuk diet kita

Kadang kita merasa bngung tentang bagaimana memlih resep masakan yang baik untuk diet kita. Rasa takut sering muncul ketika kita memasak makanan, kita kawatir jika makanan yang kita buat itu justru dapat berakibat buruk pada diet kita.

Ada beberapa resep masakan yang mungkin bisa kita coba saat sedang melakukan diet, yaitu:

Bahan:

1 sendok teh minyak zaitun cahaya

1 cangkir beras merah sirup

2 sendok makan almond mentega (atau selai kacang)

2 sendok teh vanili ekstrak (Fleksibel)

6 cangkir kering alami matang dan garing sereal beras

1/2 cangkir kacang tanah (opsional)

1/2 cangkir kismis (opsional) atau 1/2 cangkir kismis (opsional)

1/2 cangkir chip carob tanpa pemanis (Dapat mencoba sesuatu yang berbeda)

1/2 cangkir almond cincang (opsional)

Cara membuat:

1. Masukan minyak dalam panci besar dan panas.
2. Tambahkan sirup beras dan mentega kacang. Aduk dan panaskan sampai bentuk gelembung. (Jangan membuat tergesa-gesa)
3. Matikan api dan tambahkan vanili ekstrak.
4. Tambahkan sereal dan aduk rata. Aduk setiap item opsional dan campuran ringan.
5. Masukkan adonan ke dalam panci berukuran 9 x13. Dengan tangan sedikit basah, tekan dan campuran datar.
6. Mari set ke suhu kamar. Iris dan sajikan.

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Tips Diet dengan judul Menu masakan yang baik untuk diet kita. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://adgina.blogspot.com/2012/06/menu-masakan-yang-baik-untuk-diet-kita.html. Terima kasih!

Ditulis oleh: lulus -