Wortel adalah salah satu sayuran yang cocok dengan makanan apapun dan juga sangat cocok untuk salad atau dimakan lansung (dicuci dulu dong), direbus atau mentah. Hal ini karena wortel memiliki sejumlah besar beta karoten, asam folat, vitamin dan biotin. Dalam mineral adalah kalsium, klorin, magnesium, fosfor, kalium, natrium, tembaga, besi, belerang, bromin dan seng.
Selain itu, wortel termasuk makan yang paling cocok dalam diet atau untuk menurunkan berat badan, karena wortel hanya memiliki 35 kalori per 100 gram.
Jika kita mengacu pada sifat-sifatnya, kita dapat menyebutkan bahwa:
Wortel merupakan antioksidan yang baik dan pelindung yang baik untuk kulit. Tubuh kita membutuhkan 2 miligram vitamin A setiap hari dan wortel membantu kita dalam hal ini.
Selain itu, wortel termasuk makan yang paling cocok dalam diet atau untuk menurunkan berat badan, karena wortel hanya memiliki 35 kalori per 100 gram.
Jika kita mengacu pada sifat-sifatnya, kita dapat menyebutkan bahwa:
- Wortel memiliki kemampuan untuk menguatkan sistem kekebalan atau pertahanan tubuh kita.
- Membantu menyembuhkan luka usus.
- Membantu perempuan dalam tahap menyusui, karena mendorong pembentukan susu.
- Ini adalah tonik yang sangat baik.
- Ini adalah diuretik.
- Memungkinkan pembersihan darah.
- Ini memberikan gizi yang diperlukan untuk orang dengan anemia.
- Memfasilitasi cacingan.
- Ini sangat ideal untuk orang dengan masalah yang berhubungan dengan rematik.
- Memiliki sejumlah besar vitamin A (bagus untuk mata).
Wortel merupakan antioksidan yang baik dan pelindung yang baik untuk kulit. Tubuh kita membutuhkan 2 miligram vitamin A setiap hari dan wortel membantu kita dalam hal ini.
Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Kesehatan
dengan judul Sifat wortel dan khasiatnya untuk kesehatan tubuh. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://adgina.blogspot.com/2012/03/sifat-wortel-dan-khasiatnya-untuk.html. Terima kasih!
Ditulis oleh:
Vanya -
Belum ada komentar untuk "Sifat wortel dan khasiatnya untuk kesehatan tubuh"
Post a Comment