Apakah anak anda memiliki masalah dengan berat badan?

Anak-anak kekurangan berat badan dapat disebabkan oleh berbagai alasan seperti kekurangan gizi makanan, menderita penyakit, stres, kurang untuk nafsu makan, dll Anak-anak yang kekurangan gizi makanan akan dengan mudah menangkap suatu penyakit, lelah saat melakukan aktivitas dan gelisah dalam memfokuskan dan berkonsentrasi.

Kondisi tersebut tidak dapat diabaikan karena dapat mengganggu pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Orang tua harus menempatkan upaya untuk membuat anak-anak mereka tumbuh dan berkembang secara normal untuk kehidupan yang lebih baik. Jika perlu, orang tua harus berkonsultasi dengan ahli untuk mendapatkan rekomendasi tentang cara untuk mendapatkan berat badan anak-anak, baik melalui penyelesaian makanan nutrisi, atau apa jenis olahraga atau aktivitas fisik anak-anak harus dilakukan.

Tips diet sehat,

Gizi makanan yang dikonsumsi oleh anak-anak benar-benar mempengaruhi berat badan mereka. Bagaimana orang tua mengelola makanan akan mempengaruhi kebiasaan anak-anak makan. Untuk mendapatkan berat badan normal, pengaturan pola makan yang benar sangat diperlukan. Apa yang disajikan di meja makan keluarga akan sangat mempengaruhi pola anak-anak makan. Orang tua kira untuk mengontrol menu keluarga juga karena itu penting banyak untuk di biasakan anak-anak makan dan kualitas hidupnya.

Berikut adalah beberapa tips dari Amerika Serikat Departemen Pertanian bagi orangtua untuk menciptakan kebiasaan makan bahagia dalam keluarga:

• Jadilah contoh yang baik. Anak suka meniru apa pun orang tua mereka lakukan. Mereka melihat bagaimana orang tua mereka mengatur meja makan, favorit mereka dan makanan paling favorit, orang tua ingin mencicipi menu baru atau apapun orang tua saat makan. Mintalah anak-anak Anda untuk makan bersama sebanyak yang Anda bisa, bahwa mereka akan melihat bagaimana orang tua menikmati makanan, sayuran, buah, dan makanan ringan disajikan di meja makan. Anda dapat juga biasakan untuk membawa buah-buahan saat bepergian bukan makanan ringan dengan bahan pengawet, sehingga anak-anak Anda mungkin ingin mengikuti Anda.
• Tawarkan anak-anak Anda berbagai jenis makanan. Penting untuk anak-anak untuk mengetahui berbagai selera makanan. Orang tua bertanggung jawab untuk menjadi kreatif dalam melayani berbagai makanan yang akan menarik anak-anak untuk memakannya. Jika anak-anak digunakan untuk menu monoton, biasanya akan ada masalah di mana anak-anak akan ingin mengkonsumsi hanya beberapa makanan yang mereka kenal.
• Mulai dari sebagian kecil. Porsi makanan harus sesuai dengan usia anak-anak. Gunakan cutleries seperti mangkuk, piring dan sendok yang sesuai ukurannya. Jangan memaksa anak Anda untuk menyelesaikan makanan yang Anda ambil untuk mereka dalam piring. Penawaran mereka berapa banyak yang mereka inginkan. Mulailah dengan porsi kecil, dan memberi mereka kesempatan untuk menambahkan lebih banyak jika mereka sudah selesai makanan di piring mereka. Ini akan mengajarkan anak untuk tidak sisa makanan mereka.
• Buatlah jadwal makan dan menaatinya. Dengan ini, anak-anak akan terbiasa dengan pola kapan mereka akan makan dan kapan waktu mereka untuk bermain. Namun, orangtua juga harus merespon kondisi anak-anak mereka. Jika anak-anak mengatakan mereka lapar sebelum makanan disajikan, lebih baik untuk memenuhi kebutuhan anak-anak 'sehingga akan mendukung perkembangan mereka.

Berat badan normal adalah salah satu indikator pertumbuhan anak-anak itu. Mengelola pola makan keluarga yang sehat merupakan salah satu upaya orang tua untuk mendukung anak-anak untuk tumbuh normal dan sehat.

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Tips Diet dengan judul Apakah anak anda memiliki masalah dengan berat badan?. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://adgina.blogspot.com/2012/03/apakah-anak-anda-memiliki-masalah.html. Terima kasih!

Ditulis oleh: lulus -