Diet dengan sup tomat selama satu minggu bisa untuk membersihkan tubuh dan membakar lemak dengan cepat. jadi untuk mendapatkan tubuh ideal anda tidak perlu menyiksa diri dengan lari-lari di siang hari ataupun makan hanya sekali dalam sehari. Sup tomat ini harus diminum setiap hari secatra teratur dalam satu minggu agar mendapat hasil yang maksimal.
Lama diet: 7 hari
Diperkirakan menurunkan berat badan adalah 4 sampai 7 Kg.
Bahan untuk mempersiapkan sup:
6 tomat ukuran bersar
2 paprika hijau
6 bawang
1 kubis besar
1 batang seledri
Cara membuat sup:
Bersihkan semua bahan. Dalam panci memasak semua sayuran sampai mereka matang, tambahkan sedikit garam dan merica. Campur semuannya dengan menggunakan mixer.
Anda juga bisa makan buah, sayur, beras merah, daging tanpa lemak, susu skim, jus, teh, kopi atau mate tanpa gula.
Hari pertama:
Semua sup dan buah-buahan yang Anda inginkan.
Hari kedua:
Semua sup dan sayuran yang Anda inginkan.
Hari pketiga:
Semua sup, buah-buahan dan sayuran yang Anda inginkan.
Hari pkeempat:
Semua sup dan susu skim yang Anda inginkan.
Hari kelima:
Semua sup dan daging tanpa lemak yang Anda inginkan.
Hari keenam:
Semua sup daging, tanpa lemak dan tomat yang Anda inginkan.
Hari ketujuh:
Semua sup daging, tanpa lemak dan tomat yang Anda inginkan.
Perhatian:
Ini adalah diet monoton melanggar kebiasaan. Tidak kekurangan suatu variasi makanan jatuh ke dalam protein, vitamin dan mineral. Karena makanan yang membuat sup memiliki nilai kalori rendah, asupan energi rendah. Juga tidak memberikan cukup asam amino esensial dan asam lemak, kalsium, besi dan vitamin A, D, E dan K.
Tidak direkomendasikan untuk orang-orang menjalani perawatan medis, anak-anak dan wanita hamil. Sangat penting untuk pemeriksaan kesehatan diri Anda sebelum memulai diet apapun.
Lama diet: 7 hari
Diperkirakan menurunkan berat badan adalah 4 sampai 7 Kg.
Bahan untuk mempersiapkan sup:
6 tomat ukuran bersar
2 paprika hijau
6 bawang
1 kubis besar
1 batang seledri
Cara membuat sup:
Bersihkan semua bahan. Dalam panci memasak semua sayuran sampai mereka matang, tambahkan sedikit garam dan merica. Campur semuannya dengan menggunakan mixer.
Anda juga bisa makan buah, sayur, beras merah, daging tanpa lemak, susu skim, jus, teh, kopi atau mate tanpa gula.
Hari pertama:
Semua sup dan buah-buahan yang Anda inginkan.
Hari kedua:
Semua sup dan sayuran yang Anda inginkan.
Hari pketiga:
Semua sup, buah-buahan dan sayuran yang Anda inginkan.
Hari pkeempat:
Semua sup dan susu skim yang Anda inginkan.
Hari kelima:
Semua sup dan daging tanpa lemak yang Anda inginkan.
Hari keenam:
Semua sup daging, tanpa lemak dan tomat yang Anda inginkan.
Hari ketujuh:
Semua sup daging, tanpa lemak dan tomat yang Anda inginkan.
Perhatian:
Ini adalah diet monoton melanggar kebiasaan. Tidak kekurangan suatu variasi makanan jatuh ke dalam protein, vitamin dan mineral. Karena makanan yang membuat sup memiliki nilai kalori rendah, asupan energi rendah. Juga tidak memberikan cukup asam amino esensial dan asam lemak, kalsium, besi dan vitamin A, D, E dan K.
Tidak direkomendasikan untuk orang-orang menjalani perawatan medis, anak-anak dan wanita hamil. Sangat penting untuk pemeriksaan kesehatan diri Anda sebelum memulai diet apapun.
Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Tips Diet
dengan judul Diet sehat dengan sup tomat. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://adgina.blogspot.com/2012/03/diet-sehat-dengan-sup-tomat.html. Terima kasih!
Ditulis oleh:
lulus -
Belum ada komentar untuk "Diet sehat dengan sup tomat"
Post a Comment