Mengalami masalah dengan berat badan?

Apakah anda bermasalah dengan berat badan? Dengan berat badan yang tidak sewajarnya tentu akan membuat kita merasa minder di depan umum. lalu bagaimanakah solusinya....
Apakah kita harus diet dengan makan satu kali dalam sehari ataukah setiap hari kita harus berlari-lari dibawah terik matahari.
Jawabannya adalah TIDAK... hanya dalam waktu 3 minggu masalah anda (berat badan) akan dapat terselesaikan dengan diet yang tepat.

Diet bukan berarti berhenti makan, akan tetapi makan dengan pola yang benar, misalnya:

• Untuk sarapan kita mengambil secangkir teh panas yang dengan biskuit,

• Makan apel pertengahan pagi untuk menghentikan rasa lapar.

• Tease kita dengan makan siang daging sapi kering atau dada kalkun disertai dengan salad sayuran segar atau dimasak,

 

• Mid-sore mungkin bisa dengan makan buah lain, seperti jeruk, yang memperkaya kita dengan vitamin,

• Ikan yang sangat baik untuk makan malam dengan lauk dari sayuran atau menikmati sup brokoli yang baik dengan beberapa roti panggang atau labu atau sup mengepul dengan campuran sayuran dengan pasta favorit anda.

• Sepotong roti dapat kita makan dan juga bisa menikmati setengah gelas anggur merah.

• Cobalah untuk melupakan kopi, tapi sebagai imbalannya kita minum banyak air, setidaknya satu liter setengah hari, 
 

• Pergi ke gym tiga kali seminggu dan melakukan latihan normal dan tidak berlebihan.

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Tips Diet dengan judul Mengalami masalah dengan berat badan?. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://adgina.blogspot.com/2012/03/mengalami-masalah-dengan-berat-badan.html. Terima kasih!

Ditulis oleh: lulus -