Cara mendapatkan minyak ikan murni untuk kesehatan kita

Pernah mengkonsumsi minyak ikan? Apakah minyak ikan baik untuk kesehatan kita? Apa yang bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi minyak ikan ini?

Minyak ikan yang masih dalam bentuk mentah sangat sulit untuk kita konsumsi, oleh karena itu kita dapat mengkonsumsi minyak ikan dalam bentuk suplemen, kapsul ataupun vitamin. Minyak ikan memberikan manfaat luar biasa untuk kesehatan hati dan perkembangan pikiran kita. Kualitas minyak ikan unggul dapat diekstraksi dari ikan-ikan yang tumbuh di perairan samudera dingin dan dalam. Spesies yang banyak terdapat di perairan laut tersebut memiliki konsentrasi asam lemak Omega3 yang tinggi khususnya DHA dan EPA.

Minyak ikan yang telah menunjukkan manfaat lebih untuk tubuh manusia umumnya berasal dari laut dalam di wilayah Alaska, Selandia Baru pesisir dan Pantai Norwegia. lautan ini adalah rumah untuk beberapa jenis ikan, misalnya ikan Hoki, yang ditemukan di daerah pantai Selandia Baru dan Salmon yang ditemukan di perairan laut Alaska. Ikan-ikan tersebut memiliki kandungan Omega3 asam lemak esensial dan biasanya bebas dari kontaminan 

Empat hal penting yang harus kita perhatikan untuk memperoleh minyak ikan dengan kualitas terbaik:

1. Minyakm ikan yang diperoleh dari ikan yang berasal dari lautan Pulau Selatan Selandia Baru dan Alaska umumnya bebas dari kontaminan. Lautan tersebut terdapat banyak ikan Salmon, Tuna dan Hoki, yang merupakan ikan yang memiliki kandungan minyak ikan yang baik, yang bebas dari logam berat dan kontaminan.
2. Pastikan produk termasuk mengandung jumlah sangat dianjurkan EPA dan DHA omega3 asam lemak esensial.
3. Selalu periksa apakah produk yang mengaku menggunakan minyak ikan terbaik, terdiri dari jumlah yang cukup dari EPA dan DHA yang penting untuk dikonsumsi untuk mencegah penyakit.
4. Mengkonsumsi minyak ikan secara teratur dapat berkontribusi untuk fungsi yang lebih baik dari tubuh serta organ yang melibatkan pembuluh darah, otak dan jantung. Omega3 asam lemak esensial yang ada pada minyak ikan dapat menurunkan tekanan darah serta mencegah serangan jantung. Minyak ikan terbaik mengandung unsur-unsur anti peradangan dan nutrisi penting yang dikenal dapat membantu dalam mengobati berbagai penyakit termasuk radang sendi.

Jika kita ingin endapatkan manfaat dari minyak ikan berkualitas tinggi untuk menjaga kesehatan yang baik maka pedoman di atas pasti akan membantu kita. Semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi kita semua.

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Kesehatan dengan judul Cara mendapatkan minyak ikan murni untuk kesehatan kita. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://adgina.blogspot.com/2012/08/cara-mendapatkan-minyak-ikan-murni.html. Terima kasih!

Ditulis oleh: lulus -