Buah sukun, buah kebanggaan kota Cilacap

Sukun merupakan tanaman pangan alternatif di Indonesia sejak tahun 1920, yang pada awalnya hanya ditanam oleh beberapa orang saja, tetapi sekarang sukun menjadi cukup populer karena dapat membuat berbagai makanan yang beragam yang terbuat dari sukun misalnya: goreng sukun, sukun getuk, kolak sukun, cake sukun, mie sukun, sukun klepon, dodol sukun, bola sukun, sukun dan bahan baku pembuat apem lengkap Pek empek (makanan khas Palembang) dan lain-lain.

Barulah pada tahun 1983 oleh "Departemen Pertanian Kabupaten Cilacap" mulai dipopulerkan tanaman sukun, dan sukun botak mulai dikenal sebagai primadona nasional merupakan tanaman utama yang dikembangkan ke daerah lain. Pada sukun yang botak akhirnya berhasil mengangkat nama Cilacap, sehingga tak heran jika pemerintah daerah membuat sukun botak sebagai maskot kota Cilacap.

Pada usia 4 tahun setelah tanam, biasanya pohon sukun telah menghasilkan buah. Buah produksi pertama kali biasanya tergolong masih kecil dan banyak buah yang jatuh ketika dia masih muda. Tapi itu dapat meningkatkan produksi buah sejalan dengan pertumbuhan umur tanaman.

Ciri-ciri sukun yang siap panen adalah sebagai berikut:

• Kulit buah yang semula kasar menjadi halus, terutama untuk jenis sukun gundul.
• Warna kulit, buah berwarna hijau terang pada awalnya kini berubah menjadi hijau kekuningan.
• Buah sukun tua tampak padat tetapi cenderung agak empuk saat ditekan, saat buah masih muda cenderung masih sulit.

Panen sukun umumnya terjadi dua kali setahun. Dalam situasi iklim yang tidak menentu, terutama selama musim kemarau dan musim hujan sukun masih mudah ditemukan di pasar sepanjang tahun. Sukun dipanen dengan memetik atau penjolokan.

Sebagai pangan alternatif, sukun yang sering digunakan untuk konsumsi sangat beragam, mulai dari yang sederhana, seperti direbus atau digoreng sampai dibuat menjadi berbagai kue ringan.

WARNING : selektif makanan dan minuman bagi OAB

Memang benar kita harus terhidrasi untuk membuat tubuh sehat. Tapi, pada orang-orang tertentu, seperti orang dengan kandung kemih terlalu aktif, minum terlalu banyak akan membuat mereka sibuk. Sibuk, bolak-balik ke kamar mandi maksudnya hehehehe...

Kandung kemih terlalu aktif (OAB) adalah kondisi dimana otot detrusor lapisan kandung kemih menjadi sangat aktif. Sampai saat ini belum ditemukan penyebab pastinya, tetapi salah satunya adalah gangguan saraf yang muncul akibat pengaruh usia. Disamping itu, makanan dan minuman yang kita konsumsi dapat membuat otot detrusor aktif bekerja.

Minuman
1. Alkohol: Apa pun bentuknya, mulai dari bir, anggur, atau minuman keras akan membuat kita banyak memproduksi urin meskipun fakta bahwa minum alkohol juga akan membuat kita dehidrasi. Minuman beralkohol bekerja untuk mengintervensi saraf otak kerja otot detrusor. Akibatnya otot detrusor akan bekerja lebih aktif ketika kita mengonsumsi alkohol. Dengan demikian, dapat dibayangkan apa yang terjadi pada orang dengan OAB jika gemar minum alkohol.

2. Kopi, teh, cola, dan minuman energi: Minuman ini mengandung kafein. Dalam tubuh, kafein adalah diuretik yang dikenal sebagai stimulasi produksi cairan atau tubuh. Para pengidap OAB diminta untuk membatasi konsumsi kafein untuk otot detrusor tidak menjadi sensitif.

3.Minuman asam: jus jeruk, lemon, atau buah yang mengandung rasa asam akan mengiritasi kandung kemih. Iritasi tersebut yang kemudian akan membuat kita mudah untuk buang air kecil.

4. Minuman berkarbonasi: Minum ceria ini akan membuat kita sensitif dan mengiritasi kandung kemih. Jadi bagi penderita OAB, minuman berkarbonasi bukan hanya harus dikurangi, tapi harus dihindari. Bahkan kita yang tanpa OAB tetapi sangat sering minum minuman berkarbonat seperti soda atau minuman ringan (soft drink), akan memicu munculnya sensitivitas pada otot detrusor.

Makanan
1. Cokelat: Makanan manis ini mengandung kafein, maka kita harus memperlakukannya sama dengan minuman kafein lainnya. Dan sayangnya tidak ada cokelat tanpa kafein alias kopi tanpa kafein, maka apa yang dapat dilakukan pecinta cokelat yang kebetulan OAB???

2. Nanas: Buah asam ini memiliki sifat yang sama dengan jus jeruk. Kandungan asam sitrat di dalam nanas yang dapat mengiritasi kandung kemih.

3. Tomat: Sayuran bulat berwarna merah ini juga memiliki sifat asam di dalamnya yang dapat mengiritasi kandung kemih. Bahkan saus tomat yang biasa kita tambahkan pada spaghetti akan membuat saraf mengendalikan sensor memicu produksi urin kita dan membuat kita mondar-mandir kamar mandi.

4. Acar, daging, dan ikan kaleng: Coba perhatikan apakah setiap kali kita makan-makanan kaleng, hasrat untuk buang air kecil semakin tinggi? Jika demikian, itu berarti kita harus menghindari makanan ini. Kandungan nitrat dan asam di dalamnya dapat memicu iritasi kandung kemih, diikuti dengan tingginya sensitivitas otot detrusor.

5. MSG Makanan: Zat ditambahkan ke makanan seperti pewarna MSG atau makanan akan membuat kita lebih mudah terkena iritasi kandung kemih. Itulah mengapa kita perlu membaca label makanan dengan hati-hati. Atau untuk lebih aman, kita dihimbau untuk memasak makanan kita sendiri sehingga kandung kemih tetap terlindungi.

Idealnya, satu orang mengonsumsi 8 gelas air setiap hari. Jumlah ini masih harus dilengkapi dengan 20 persen air dari makanan. Jadi tidak ada alasan untuk mengurangi cairan yang masuk ke dalam tubuh, baik melalui minuman atau makanan, hanya saja kita perlu memilih yang aman bagi otot detrusor kita.OK.

Bayi sering mengeluarkan air liur, benarkah itu semua karena keinginan ibu saat hamil tidak terpenuhi????

Menjaga kesehatan bayi harus benar-benar dikenal oleh ibu, karena kesehatan bayi cukup rapuh dan harus diperhatikan dengan hati-hati. Bayi rentan terhadap berbagai penyakit, karena struktur tubuh mereka tidak begitu kuat dalam menghadapi dunia luar.

Berikut adalah beberapa hal yang harus kita pertimbangkan dalam mengambil memelihara kesehatan bayi
Jemur bayi di pagi hari
Bayi perlu mendapatkan sinar matahari di pagi hari untuk menghangatkan tubuh, tetapi juga tidak perlu memaksakan kegiatan ini setiap hari. Jadi, anggapan bahwa bayi harus dijemur setiap hari tidak sepenuhnya benar. Bahkan jika kita menjemur bayi, tidak perlu lama, cukup 10-15 menit sebelum pukul delapan pagi. Hal ini penting untuk bayi yang lahir dengan warna kuning.

Pemberian susu botol
Sebenarnya, susu botol untuk bayi hanya untuk meringankan tugas ibu. Karena memberikan susu botol pada bayi yang bangun di malam hari dapat membuat bayi lebih cepat tertidur lagi. Tapi botol susu real dapat mengganggu perkembangan bayi. Susu sedimen berkumpul di gusi bisa menjadi masalah bagi anak. Selain itu, infeksi kecil pada telinga juga akan begitu mudah menyerang, karena saat mereka minum sambil tidur, maka susu bisa juga masuk ke saluran eustachius.

Saluran ini adalah penghubung antara bagian belakang tenggorokan dan telinga bagian belakang. Jadi, bila harus memberikan susu botol, angkat kepala bayi kecil itu. Setelah itu biarkan bayi tidur tanpa botol susu.

Mandi dingin membuat bayi kuat
Ada mitos yang mengatakan memandikan bayi dengan air dingin dapat membuat bayi lebih kuat daya tahan tubuh. Sebenarnya air dingin dapat membuat pembakaran dan metabolisme bayi meningkat. Bayi mungkin akhirnya menjadi lelah dan mudah sakit. Bayi harus dimandikan dengan air hangat.

Bayi slobber
Untuk bayi sampai usia empat tahun, akan aktif untuk memproduksi air liur. Tapi jika berlebihan air liur, kemungkinan terjadi peradangan atau infeksi di rongga mulut. Air liur juga merupakan tanda-tanda bila bayi akan tumbuh gigi. Air liur pada bayi tidak terjadi karena waktu mengandung keinginan ibu tidak terpenuhi. Itu semua hanya mitos belaka.

Bayi mengompol
Sampai usia diatas dua tahun, wajar saja jika bayi masih mengompol. Karena kontrol air seninya belum berfungsi sempurna. Meskipun demikian, mengajarkan bayi buang air lebih dini akan lebih baik, sehingga di usia dua ia mampu mengendalikan proses mengeluarkan air seni. Jika sampai usia dua tahun masih mengompol, waspadai kemungkinan masalah biologis atau psikologis.

Tips untuk merawat bayi agar dia merasa aman dan nyaman

Bayi adalah makhluk yang lemah dan sensitif yang memerlukan perawatan khusus secara keseluruhan. Merawat bayi tidak cukup hanya dengan perawatan rutin dan reguler, tapi juga harus penuh kasih sayang karena akan memberikan kenyamanan dan keamanan untuk bayi.

Baru-baru ini banyak ibu yang tidak bisa lagi merawat bayinya sendirian karena pekerjaannya sehingga menuntut mereka (ibu) untuk menyewa baby sitter. Pilihlah pengasuh yang lembut dan sabar, namun bisa merawat bayi kita dengan tangkas. Jika mungkin disarankan untuk mencari baby sitter atas rekomendasi kolega kita, karena sekarang banyak sindikat penjualan bayi atau penculikan bayi.

Selain itu, dengan memilih baby sitter yang terpercaya, Kita tidak perlu kawatir jika Kita harus meninggalkan anak kita saat bekerja. Yang penting dalam perawatan bayi, perhatian bayi untuk baik makanan, minuman, kebersihan dan pakaian dan memperhitungkan bayi psikologis dan emosional. Meski belum bisa bicara, namun bayi juga dapat merasakan stres yang menyebabkan bayi selalu rewel.

Ketika bayi sudah cukup umur, sesekali mengajak byi kita untuk jalan-jalan di tempat yang ramai untuk memperkenalkannya kepada dunia luar. Jangan hanya membiarkan bayi di rumah terus-menerus karena dapat menyebabkan bayi takut untuk berinteraksi dengan orang lain.

Memfasilitasi bayi dengan mainan yang cukup juga dapat mengurangi tingkat stres. Sediakan ruang bermain yang cukup baik di tempat tidur atau di kamar tidur. Jika memungkinkan menyediakan ruang bermain yang cukup besar, tidak ada benda tajam di dalamnya.

Selain itu, perhatikan kebersihan dan kebersihan pakaian bayi adalah lingkungan Kita. Jika bayi Kita memiliki saudara yangumurnya tidak jauh berbeda dari bayi, bisa juga diminta untuk membantu menjaga adik bayi. Hubungan harmonis yang diasuh saudara sejak kecil dapat membawa sampai dewasa nanti dan mereka akan menjadi saudara yang rukun.

Bayi yang sehat akan tumbuh menjadi anak yang sehat dan itu semua tergantung pada bagaimana Kita peduli dan perhatian terhadap perkembangan bayi. Memantau perkembangan anak dari semua aspek pembangunan baik fisik dan emosional dan otak. Memahami bayi Kita sebagai seorang individu dan jangan biarkan dia stres.

Metode screening untuk mendapatkan bayi yang sehat

Setiap ibu hamil pasti ingin melahirkan anak-anak yang sehat tanpa cacat lahir. Untuk mewujudkan mimpi ini, para ilmuwan telah mengembangkan cara untuk mendeteksi embrio yang normal dalam teknik bayi tabung sehingga hanya sel telur yang sehat yang akan ditanamkan kembali ke dalam rahim. Dengan demikian, bayi yang dilahirkan dipastikan bisa sehat.

Detector embrio kromosom disebut kromosom aneuploidy screening yang secara akurat mendeteksi kelainan kromosom pada embrio. Dengan ini, sel yang memiliki kromosom abnormal, yang salah satunya mengakibatkan down syndrome, akan disingkirkan dan hanya embrio yang sehat yang dipilih.

Dalam teknik IVF, biasanya 24 telur diambil dari ovarium untuk sel sperma suami dibuahi di laboratorium. Dokter akan melihat bentuk dan ukuran embrio yang terbentuk, kemudian memilih embrio yang dianggap sehat da selanjutnya akan ditanamkan kembali ke dalam rahim. Sayangnya, metode ini sering kali juga kurang akurat (dalam memilih embrio).

Masalah lainnya adalah dokter sering memilih dua atau lebih embrio untuk meningkatkan peluang kehamilan. Akibatnya hal tersebut terlalu berisiko bagi janin dan ibu hamil.

Melalui teknik terbaru dari pemeriksaan kromosom, dokter akan mengambil sampel dari embrio sesudah lima hari dan memeriksa setiap pasang kromosom yang semuanya berjumlah 23 pasang. Kemudian, hanya embrio sehat yang dipilih dan implan ke dalam rahim.

Dalam studi percontohan, 80 persen dari peserta perempuan IVF (in vitro fertilization) bahwa skrining kromosom melahirkan dapat berjalan dengan sukses. Tingkat keberhasilan ini melebihi rata-rata keberhasilan IVF yang hanya 20-30 persen.

Selain memastikan embrio yang sehat, metode screening ini juga akan memberikan celah/kesempatan hamil untuk wanita usia 40-an seringkali sulit untuk hamil atau keguguran.

Gizi yang cukup, menjamin kesehatan bayi kita

Angka kematian bayi di Indonesia adalah 34 bayi per 1000 kelahiran. Meski telah menurun sejak tahun 1990, jumlah tersebut masih relatif tinggi dan jauh dari pencapaian tujuan pembangunan milenium pada tahun 2015. Apa saja penyebab utama kematian anak di Indonesia?

Akut pneumonia
Pada tahun 2003, di seluruh dunia terdapat 10,8 juta anak meninggal akibat penyakit pernapasan. Infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) adalah penyebab kematian 37 persen bayi baru lahir di Indonesia.

Diare
Unicef ​​dan WHO memperkirakan bahwa 2,5 miliar kasus diare terjadi pada anak balita setiap tahun. Di Indonesia, penyebab utama kematian bayi diare 1-12 bulan (42 persen) dan anak-anak hingga usia 4 tahun (25 persen). Bayi yang tidak mendapatkan ASI enam kali lebih mungkin untuk kehilangan nyawa akibat diare di dua bulan pertama usia.

Kesehatan dan kondisi gizi, serta sanitasi yang memadai memegang peranan penting untuk mencegah diare. Imunisasi perlu dilakukan pada anak-anak dalam rangka memerangi penyakit cacar, rotavirus (penyebab flu usus), serta infeksi usus lain yang dapat menimbulkan diare akut.

Komplikasi bayi baru lahir
Empat juta bayi mengalami komplikasi saat lahir dan ironisnya mereka kemudian kehilangan nyawa dalam empat minggu pertama. Di Indonesia, 37 persen anak balita mengalami komplikasi pada saat lahir.

Tidak dapat disangkal, tenaga, dan fasilitas kesehatan yang memadai ditunjang dengan kebersihan lingkungan sangat penting untuk menjaga kesehatan ibu hamil sehingga mereka dapat menurunkan risiko berbahaya bagi dirinya dan bayinya.

Penyebab lain
Penyebab lainnya adalah penyakit yang sebenarnya dapat dicegah melalui vaksinasi seperti campak dan TBC. Sementara itu, 50-60 persen kematian bayi dan angka kematian anak terkait dengan kekurangan gizi.

Ingin punya anak sehat dan tinggi... sering-seringlah berjemur

Ingin memiliki anak yang sehat, kuat dan tinggi? Jadi, pastikan bahwa saat melahirkan adalah di musim panas. Para ahli memperkirakan, paparan sinar matahari di musim panas pada ibu hamil sangat mendukung kesehatan bayi.

Kesimpulan ini didasarkan pada penelitian yang melibatkan 7000 anak. Para ahli percaya, kunci untuk pertumbuhan kesehatan dan kembang anak yang terkandung pada ibu saat kehamilan. Para ibu yang menerima paparan sinar matahari banyak, akan melahirkan anak-anak dengan tulang yang kuat.

Dalam tim peneliti dari Bristol University, dibandingkan ketinggian anak usia 10 tahun. Anak-anak dibagi menjadi dua kelompok, anak yang lahir di musim panas memiliki ketinggian hingga setengah tulang lebih tinggi dan lebih luas inci dibanding rekannya yang lahir di musim dingin.

Lebar tulang biasanya lebih kuat dan mengurangi risiko osteoporosis di usia tua. Oleh karena itu, semua hal yang mempengaruhi pertumbuhan tulang sangat penting.

Wanita hamil, terutama di negara empat musim, dianjurkan untuk banyak berjemur di matahari pagi, terutama selama kehamilan bulan ketiga untuk memenuhi kebutuhan vitamin D. Tidak perlu panik dan takut risiko kanker kulit karena manfaat dari matahari jauh lebih banyak.

Khasiat ikan lele untuk kesehatan kita

Jangan pernah menganggap remeh si ikan lele, selain kaya gizi, lele juga membantu pertumbuhan janin dalam rahim dan lele juga baik untuk jantung, karena lele mengandung sedikit lemak.

Lele (Clarias spp) merupakan ikan air tawar yang dapat hidup di tempat-tempat tertentu, seperti rawa, sungai, sawah, kolam ikan yang subur, kolam ikan tempat keruh dan berlumpur yang kurang oksigen. Termasuk dalam keluarga lele Claridae dan sering juga disebut ikan lumpur atau ikan kucing.

Ikan merupakan bahan makanan penting sebagai sumber nutrisi. Ikan air tawar dan ikan air payau memiliki protein tinggi, yaitu rata-rata 20 persen. Protein ikan adalah protein yang istimewa karena tidak hanya berfungsi sebagai penambah jumlah protein yang dikonsumsi, tetapi juga sebagai pelengkap mutu protein.

Tampak dari komposisi nutrisi, lele juga kaya akan fosfor. Nilai fosfor pada ikan lele lebih tinggi dari pada nilai fosfor pada telur yang hanya 100 mg. Peran mineral fosfor menempati urutan kedua terpenting setelah kalsium.

Dalam tubuh, fosfor yang berbentuk kristal-kalsium fosfat, 80 persen berada dalam tulang dan gigi. Fungsi utama sebagai pemberi energi dan kekuatan untuk metabolisme lemak dan pati, sebagai penunjang kesehatan gigi dan gusi, untuk sintesis DNA dan penyerapan kalsium.

Kebutuhan fosfor untuk wanita hamil akan lebih banyak dari pada saat tidak hamil, karena ibu hamil butuh fosfor lebih banyak untuk tulang janinnya. Jika asupan fosfor kurang, janin akan mengambilnya dari tulang ibu. Ini salah satu penyebab penyakit tulang rapuh pada ibu.

Sepuluh manfaat ajaib cuka putih

Cuka putih selain sangat baik untuk membersihkan sekitar rumah ternyata juga memiliki banyak kegunaan lain.
Sepuluh manfaat cuka putih antara lain:

Tolak semut: Cari botol semprot dan isi dengan air dan cuka putih (perbandingan 1:1). Kemudian semprot di daerah mana saja yang menurut kita bermasalah dengan semut. Dengan cara ini, semut tidak akan berani menggangu kita.

Menghilangkan bau di wol: Sangat baik untuk sweater wol. Setelah kita mencuci wol seperti biasa, bilas dalam campuran cuka putih dan air (perbandingan 1:1) hal ini akan membantu membunuh bau yang menempel di wol.

Mencegah telur menjadi retak saat direbus: Ketika merebus telur keras, tambahkan dua sendok makan cuka per setiap liter air yang digunakan. Percaya atau tidak, hal ini membantu untuk menjaga telur dari retak.

Melawan dingin: Campur seperempat cangkir cuka putih dan seperempat cangkir madu. Kemudian mengambil satu sendok makan enam sampai delapan kali sehari untuk membantu meringankan gejala flu.

Mengobati luka bakar: Mengoleskan cuka ke area yang terbakar matahari akan membantu untuk menenangkan rasa sakit. Namun, ini bukan ide yang baik jika kulit retak atau melepuh, karena bisa sedikit menyengat rasanya.

Menghilangkan gatal akibat gigitan nyamuk: Oleskan cuka putih dengan kapas pada daerah yang terasa gatal akibat gigitan nyamuk. Hal ini akan mampu menghilangkan rasa gatal akibat gigitan nyamuk tersebut.

Membunuh bakteri daging: Rendam semalam daging dalam cuka, hal ini bisa membunuh bakteri dan juga membantu untuk melunakkan daging.

Meringankan arthritis: Minum segelas air yang dicampur dengan setidaknya dua sendok teh cuka sebelum makan dan setelah beberapa minggu rasa sakit dari arthritis perlahan akan reda.

Menghilangkan bau tak sedap: Sebuah botol semprot yang kosong, mengisinya dengan cuka putih, kemudian semprotkan seperti yang pada badan. Hal ini akan membantu mengurangi bau badan yang tidak sedap.

Membersihkan gigi palsu: Rendam gigi palsu dalam cuka putih selama semalam. hal ini akan membantu merawat gigi palsu dan membuatnya semakin mengkilap.

Peringatan: Ikan salmon mengancam kesehatan kita, MENGAPA???

Jika kita akan membeli beberapa ikan untuk menu makanan, mungkin sebaiknya kita harus selektif dalam memilih. Ada beberapa ikan yang justru kurang baik untuk kesehatan kita. Ada beberapa ikan yang pada awalnya adalah ikan yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi karena manfaatnya untuk kesehatan, bahkan ikan ini pun terkadang bisa sangat buruk untuk kesehatan! Mengapa? Mari kita bahas.
Beberapa ikan yang dimaksud antara lain:

Tuna sirip biru
Ikan ini berada di daftar spesies terancam, dan mereka juga memiliki tingkat merkuri dan Environmental Defense Fund (EDF) yang merupakan tanda merah (peringatan) untuk kesehatan.

Ikan bass Chili
Ikan ini telah hampir seluruhnya lenyap dari perairan Antartika, pukat harimau dan garis panjang yang digunakan untuk menangkap mereka telah merusak dasar laut dan satwa liar lainnya.

Ikan kerapu
Ikan ini juga rentan terhadap penangkapan ikan yang berlebihan dan juga mengandung kadar merkuri tinggi dan membawa efek yang sangat buruk bagi kesehatan kita.

Habitat Monkfish
Ikan ini telah terancam oleh metode penangkapan yang membabi buta.

Orange roughy
Ikan ini juga rentan terhadap penangkapan ikan secara berlebihan karena daur hidup yang panjang. Ikan yang hidup untuk waktu yang lama juga menimbulkan ancaman merkuri yang lebih tinggi.

Salmon ternak
Ikan salmon yang dibesarkan di daerah dengan parasit dan penyakit, makan tepung ikan, dan diberikan antibiotik juga mengandung tingkat tinggi PCB yang sangat buruk untuk kesehatan kita.

Benarkah Bir dapat bermanfaat untuk kesehatan kita?

Bir adalah sebuah minuman yang identik dengan hura-hura dan dunia malam. Sebagian besar orang menganggap bahwa bir sangat buruk untuk kesehatan.
Apakah anggapan itu sepenuhnya benar?
Mungkin anggapan seperti itu tidak sepenuhnya benar, untuk lebih jelasnya mari kita bahas bersama-sama.

Asalkan kita mengkonsumsi bir dalam jumlah yang tepat justru akan sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Dalam moderasi, bir memiliki banyak manfaat kesehatan:

1. Mengkonsumsi sampai dua bir sehari untuk pria (wanita hanya harus memiliki satu), akan membantu mengurangi risiko terkena stroke dan penyakit jantung. Menurut sebuah penelitian di Amerika Serikat, dengan kebiasaan tersebut dapat mengurangi resiko terkena stroke dan serangan jantung sebesar 20%.

2. Bir dapat membantu meningkatkan tingkat HDL (kolesterol baik) dalam tubuh dan mengurangi kemungkinan pembekuan darah.

3. Beberapa gelas bir dapat meningkatkan tingkat anti-oksidan dalam aliran darah. Hal ini memungkinkan sel untuk mengangkut lebih banyak oksigen ke seluruh tubuh. Lebih banyak oksigen akan membantu aktivitas otot yang lebih baik.

4. Bir mengandung vitamin B6 yang dibutuhkan untuk membuat hemoglobin, yaitu warna merah dalam darah. Ini membawa oksigen ke seluruh tubuh, sehingga membantu menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.

5. Bir merupakan salah satu sumber lemak bebas yang bisa membantu kita tidur nyenyak dan mempromosikan relaksasi.

6. Bir mengandung vitamin B dan B2 (serta B6) dan mineral penting seperti kalsium, kalium, dan fosfor. Bagi wanita pasca menopause, bir mungkin menjadi tambahan yang bermanfaat untuk diet. Beberapa flavanoids hop memiliki sifat seperti estrogen dan penelitian menunjukkan bahwa properti ini dapat memungkinkan untuk menghasilkan bentuk alami dari HRT.

7. Bir dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar insulin dalam darah. Minum bir juga dapat mengurangi timbulnya batu ginjal. Hal ini mungkin disebabkan oleh air, hop, atau alkohol, namun apa pun alasannya, dalam realitanya bir dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Bir memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita. Akan tetapi, mengkonsumsi terlalu banyak bir juga dapat membuat kita menjadi gemuk dan menyebabkan sejumlah masalah kesehatan lainnya.

Dapatkan rambut hitam dan tebal alami dengan minyak kelapa

Minyak kelapa sangat populer dikalangan kita dan minyak kelapa ini sering di identikan sebagai minyak rambut. Mengapa seperti itu???

Mari sama-sama kita cari tahu...

Sebagian besar dari kita yang tinggal di sebagian besar wilayah pesisir dunia, lebih khusus lagi di daerah di mana kelapa tumbuh dan berkembang dengan subur seperti di anak benua India, Sri Lanka, Indonesia, Malaysia, Myanmar, Filipina dll, pasti sudah pernah menggunakan minyak kelapa sebagai salah satu minyak rambutnya. Minyak kelapa telah digunakan sebagai minyak rambut untuk segala usia dan telah menunjukkan hasil yang luar biasa. Komponen tertentu di dalamnya menjaga rambut tetap kuat, vitalized, memelihara dan melindungi rambut dari efek penuaan. Mari kita lihat komponen-komponen apa saja yang terdapat dalam minyak kelapa dan efeknya pada rambut.

Asam laurat: Salah satu alasan penyebab rambut rontok dan rambut rontok adalah ulah mikroba pada akar kulit kepala dan rambut. Jadi, untuk melindungi rambut dari serangan mereka yang kita butuhkan adalah sebuah antimikroba. Asam laurat dalam minyak kelapa adalah antimikroba yang baik dalam hal ini.

Asam kaprat: Ini adalah satu lagi trigliserida yang ada dalam minyak kelapa yang juga merupakan antimikroba.

Vitamin-E: Kita pasti sudah mengetahui pentingnya vitamin E untuk kulit dan rambut. Ini membuat kulit kepala dan rambut diremajakan. Vitamin ini juga terdapat dalam minyak kelapa lho.

Mempertahankan moisture: Minyak kelapa memiliki kapasitas kelembaban tinggi yang tidak mudah rusak atau menguap dan juga sangat stabil sehingga menjaga rambut tetap basah dan lembut.

Anti-Ketombe: Asam lemak yang hadir dalam Minyak Kelapa menjadi sangat baik sebagai agen anti ketombe dan merupakan cara yang lebih baik untuk membasmi ketombe dari pada shampo anti ketombe. Pemakaian yang teratur dapat membantu kita menyingkirkan ketombe selama-lamanya.

Styling: Minyak kelapa juga dapat menjadi minyak styling yang baik untuk rambut karena meleleh pada pemanasan dan kemudian mengembun pada pendinginan. Jadi, ketika kita menerapkannya pada rambut maka akan dapat mengencerkan dan menyebar merata karena panas kulit kepala. Segera setelah itu, saat rambut terjadi kontak dengan udara, minyak pada rambut akan mengembun saat pendinginan dan dengan demikian minyak kelapa akan bekerja sebagai gel atau krim styling. Wowwww... menakjubkan sekali.

Jika kita mengunjungi daerah bagian pesisir seperti India, Bengal Barat, Kerala, Pantai Tamil Nadu dll, kita pasti akan terkejut melihat banyak orang tua dan wanita yang berusia antara 70 sampai 80-an masih memiliki rambut tebal dan hitam.

Woww... jadi tunggu apa lagi segera dapatkan rambut indah kita dengan cara yang alami....

Hancurkan jerawat dengan masker bubuk kayu manis+madu

Jerawat akan lebih mudah untuk dilawan jika ada hanya satu penyebab, namun, menurut Mayo Clinic, jerawat memiliki tiga penyebab utama yaitu saat kulit anda memproduksi minyak terlalu banyak, ketika sel-sel kulit mati terjebak dalam folikel rambut kulit Anda dan ketika Anda mengalami penumpukan bakteri. Ketiga penyebab tersebut menyebabkan munculnya folikel rambut, yang menjadi komedo atau whiteheads. Jika folikel terinfeksi di bawah kulit, yang akhirnya dapat menumbuhkan jerawat.

Jika jerawat Anda tidak menanggapi pengobatan khas, menjauh dari pembersih yang keras dan krim asam salisilat dan membuka lemari dapur Anda sebagai gantinya. Kayu manis dan madu adalah dua obat tradisional tradisional untuk infeksi bakteri dan jamur. Dicampur bersama-sama, mereka mungkin memiliki kekuatan jerawat-kejutan listrik yang Anda butuhkan.

Penyebab Jerawat

Madu merupakan anti bakteri alami yang tersusun dari gula dan air. Menurut University of Waikato di Selandia Baru, molekul gula dan air saling mengikat satu sama laindan molekul air sedikit yang tersisa digunakan untuk mengikat bakteri di dekatnya serta menghambat pertumbuhan mereka. Madu juga memiliki pH rendah, University of Waikato melaporkan bahwa formulasi paling jatuh antara 3,2 dan 4,5, jauh terlalu rendah untuk spesies bakteri seperti E. coli, Salmonella dan Streptococcus. Karena salah satu penyebab jerawat adalah pertumbuhan berlebih dari bakteri.

Seperti madu, kayu manis memiliki sifat anti-mikroba yang dapat menghentikan pertumbuhan bakteri dan jamur. Kayu manis mengandung hampir 40 persen dari nilai harian yang direkomendasikan mangan, bersama dengan jumlah yang lebih kecil serat, zat besi dan kalsium. Khasiat yang bermanfaat berasal dari tiga minyak esensial yang ditemukan dalam kulit kayu manis, memiliki sifat anti-pembekuan darah dan anti-inflamasi.

Untuk membuat kayu manis dan madu sebagai pengobatan jerawat, anda dapat mencampur kedua bahan ke dalam pasta. Khusus pengecer tambahkan madu 3 sdm dengan 1 sdt bubuk kayu manis. Campuran tersebut dapat anda jadikan masker wajah selama 1 jam, setelah itu bilas dengan air hangat.

Teknologi... baik atau buruk kah bagi kita

Dengan berkembangnya teknologi maka akan semakin mempermudah pekerjaan manusia. Misalkan saja dulu untuk berkomunikasi dengan saudara kita yang tempatnya jauh kita hanya menggunakan surat yang mungkin akan tiba dalam waktu satu minggu bahkan lebih. Iya kalau berita yang kita kabarkan adalah berita biasa, tapi jika saat itu kita akan mengabarkan tentang keadaan yang darurat dan secepatnya memerlukan tanggapan maka kita akan kesulitan kan......

Sekarang kita wajib bersyukur karena kita hidup di era dengan dukungan teknologi maju. Kita mau menghubungi saudara jauh tidak perlu memakai surat atau burung merpati hehehehehehe.... cukup dengan perangkat kecil yang biasa kita sebut HandPhone. Kita tinggal menekan beberapa tombol, sudah..... selesai dah....

Akan tetapi benarkah kemajuan teknologi dapat sepenuhnya membawa efek baik bagi kehidupan kita. Hemmmm... saya rasa itu tidak sepenuhnya benar. Sekarang HandPhone merupakan perangkat umum yang pasti sudah dimiliki oleh semua orang bahkan anak-anak pun sudah memiliki perangkat tersebut. memang benar jika orang tua memberikan fasilitas tersebut dengan tujuan agar anaknya tidak ketinggalan informasi. kan tetapi jika pemberian fasilitas tersebut tidak didukung pengawasan yang intensif dari orang tua mungkin saja si anak akan menyalahgunakan dan mereka bisa terjerumus kedalam hal-hal yang tidak diinginkan.

Anda pernah mendengar adanya video porno anak smp yang beredar di internet? bukankah itu semua adalah merupakan efek dari kemajuan teknologi. Misalkan, mereka menonton video porno dari HanPhone dan akibatnya..............  sudah bisa ditebak kan....

Para sahabat.... kita harus bijaksana dan waspada dalam menanggapi kemajuan teknologi. Disini saya hanya ingin bertukar informasi yang mungkin dapat bermanfaat bagi sahabat semua. Jika memang ada beberapa hal yang kurang berkenan di hati sahabat, saya minta maaf yang sebesar-besarnya.....

Gadis yang mirip dengan boneka barbie

Anda pernah melihat boneka barbie?

Cantik, anggun, seksi dll adalah kesan pertama yang mungkin muncul di kepala anda. Sesekali anda pasti juga pernah berfikir " ah... itu kan hanya boneka, tidak nyata". Nahhh.... seandainya boneka barbie itu benar-benar nyata berwujud sebagai manusia, apa yang akan anda lakukan????

Seorang gadis jepang bernama KotaKoti memiliki wajah yang sama persis dengan boneka barbie. Gadis belia berumur 16 tahun ini sekilas terlihat seperti sebuah boneka barbie yang diperbesar. Akan tetapi KotaKoti ini adalah seorang gadis sungguhan lhoo...dia manusia tulen... hanya wajahnya saja yang sama persis dengan boneka barbie.

Yachhhh... untuk lebih jelasnya anda bisa melihat beberapa fotonya dibawah:

Cara memasak mie instan dengan benar

Cara yang benar untuk memasak mi instan tanpa membahayakan tubuh dan kesehatan kita. `Biasanya, cara kita memasak mi instan adalah langsung menempatkan mi ke dalam panci yang sudah diisi dengan air, mencampurkan bumbu serbuknya dan biarkan masak selama sekitar 3 menit dan kemudian sudah siap untuk makan .. Ini adalah metode yang SALAH memasak mie instan. Dengan melakukan ini, ketika kita benar-benar merebus bahan dalam serbuk, biasanya dengan MSG, itu akan mengubah struktur molekul, MSG menyebabkan ia menjadi racun. Hal lain yang Anda mungkin atau mungkin tidak menyadari adalah bahwa, mie yang dilapisi dengan lilin dan itu akan memakan waktu sekitar 4 sampai 5 hari untuk tubuh untuk mengeluarkan lilin setelah Anda memakan mie.

METODE YANG BENAR:
1. merebus mie dalam panci dengan air.
2. setelah mie matang, keluarkan mie, dan membuang air yang berisi lilin.
3 mendidihkan air dengan panci lain sampai mendidih dan meletakkan mie ke dalam air mendidih panas dan kemudian mematikan api.
4. hanya pada tahap ini ketika api tidak aktif, dan saat air sangat panas, masukkan bahan tersebut dengan bubuk ke dalam air, untuk membuat sup mie.
5. Namun, jika Anda perlu mie kering, mengambil mie dan menambahkan bahan tersebut dengan bubuk dan memasukannya untuk mendapatkan mie kering.

Sejumlah besar pasien dengan usia berkisar antara 18-24 tahun yang berakhir dengan pankreatitis baik sebagai pembengkakan atau infeksi pankreas akibat konsumsi rutin mie instan ..... Jika frekuensi lebih dari 3 kali seminggu, maka sangat berbahaya ...

Apa hubungan vampir dengan bawang putih?

Reputasi bawang putih sebagai pengusir vampir sudah sering kita dengar, mungkin kita pernah mendengarnya dari televisi atau cerita nenek kita.. Mengapa ini bisa terjadi? Memang benar bahwa bawang putih telah lama berhubungan dengan kesehatan dan kehidupan pada umumnya, namun mengapa harus bawang putih yang digunakan untuk mengusir vampir?

Banyak pendapat tentang asal usul vampir, kesemuannya sering dihubung-hubungkan dengan penyakit.

Sebuah teori baru-baru ini mencoba untuk mengasosiasikan vampir dengan rabies. Penelitian ini bekerja baik pada umumnya namun gagal untuk menjelaskan secara meyakinkan posisi bawang putih dalam proses pengusiran para vampir. Sebaliknya hal itu bergantung pada gagasan penderita rabies yang menjadi tawar / lebih baik setelah menghirup bau bawang putih yang begitu menyengat.

Teori lain adalah bahwa vampir dilihat sebagai simbol dari gigitan nyamuk dan bawang putih dikenal dalam cerita rakyat sebagai pengusir nyamuk alami. Nyamuk mengisap darah seorang yang terjangkit suatu penyakit dan dengan gigitannya penyakit menyebar dari satu orang kepada orang lainnya, disini nyamuk diibaratkan dengan vampir. Beberapa gejala malaria - kelelahan, demam, anemia - yang mengingatkan kita pada efek gigitan. Bawang putih adalah penolak serangga yang dilaporkan bekerja dengan baik terhadap nyamuk, mungkin orang melihat kemiripan dengan vampir, terutama ketika mereka masih dalam bentuk kelelawar. Ini akan cocok dengan baik dengan cerita rakyat dan fiksi vampir gothic dan teori sejenis lainnya.

Apakah bawang putih benar-benar dapat bekerja melawan vampir?

Apakah bawang putihbenar-benar melindungi kita dari mayat hidup?

Anda Suka saus pedas.... Silahkan anda coba yang satu ini....

Anda suka makan makanan dengan saus pedas.. jika iya silahkan anda uji nyali anda dengan mengkonsumsi saus panas...mungkin saus yang sangat pedas dan sangat panas.

Bahan:
1 1/2 kg. TOMAT, potong irisan kecil tanpa biji
Bawang 1/2 gelas MANIS, cincang halus
1 siung BAWANG PUTIH, cincang halus
1 LADA CABE HOT, cincang halus
1/2 cangkir pepperoni, iris tipis
Sheba Saus

Campuran:
1 cangkir Kecap
1/4 cangkir VlNEGAR
1/2 cangkir MINYAK
1/2 cangkir MANIS PUTIH WINE (Muscatel atau Madeira)
1 sdt. saus Worcestershire
1 sdt. GARAM
1/4 sdt. LADA HITAM
beberapa tetes saus tabasco.
Rendam dalam campuran tomat saus. Sajikan dalam piring saus tanpa .

Jangan bilang bahwa anda adalah penggemar makanan dengan saus pedas sebelum anda mencoba resep ini. Selamat mencoba......

Ingin tahu tentang kota PEDAS???

Hasil dari survei online yang dilakukan oleh Insight Express 1.000 orang usia 18-49 telah diketahui bahwa banyak sekali orang di benua amerika yang menyukai makanan pedas.

Hasil akhir dari 10 kota yang penduduknya "menggilai" makanan pedas:

1. New Orleans (54.9%)
2. Santa Fe (42,3%)
3. Miami (26,1%)
4. Las Vegas (23,9%)
5. Houston (20,5%)
6. Phoenix (19,9%)
7. New York (18,2%)
8. Los Angeles (16,1%)
9. Chicago (11,2%)
10. Atlanta (10,9%)

Survei ini dilakukan oleh McDonald untuk menyoroti peluncuran Sandwich Premium baru Pedas Ayam nya. Ini adalah item pertama pedas pada menu McDonald dan tambahan terbaru ke baris Premium Chicken Sandwich.

Wow... apakah anda merupakan salah satu penggemar makanan pedas? jika memang anda penggemar makanan pedas tidak ada salahnya anda berkunjung ke New Orleans (54.9%) yang sebagian besar penduduknya "sehati" dengan anda, yakni "penggila makanan pedas". hehehehe...

Jangan mengklaim diri anda sebagai pecinta makanan pedas sebelum mencoba menu "nuklir" ini....

Sayap ayam nuklir adalah menu makanan yang hanya bisa dinikmati oleh orang dengan keberanian ekstra, disini hanya ada bahan-bahannya saja tentang cara membuatnya anda bisa berkreasi sesuai selera anda.
Bahan:
2 sayap ayam terbaik, dipotong-potong, gaya kerbau
12 siung - cabai sorano.
12 siung cabai merah utuh
20 paprika utuh
2 cangkir - anggur putih
1 botol - tabasco saus
1/2 botol - kecap inggris
10 sendok makan - cabe rawit
5 sendok makan - Sun Pedas Karibia Rub
1 sendok makan - garam
3 sendok makan - merica
1/2 cangkir - cuka
1 buah - pemadam api (jika anda merasa terbakar oleh pedasnya menu makanan ini hehehehe...)

Peringatan:
Jika anda adalah penderita penyakit lambung jangan sekali-kali mencoba menu makanan ini.