Diet sehat dengan buah delima

Buah delima semakin populer dan disukai oleh banyak orang, dari anak-anak hingga orang dewasa. Jus buah delima tidak hanya segar, kita bisa menjaga berat badan atau menurunkan berat badan dengan buah merah lezat ini. Selain itu, jika kita suka makanan manis, biji delima dapat menjadi pilihan camilan sehat.

Snack manis dengan biji delima yang lezat dan adiktif, seperti cupcakes, cokelat, dan makanan ringan dengan manis menggoda. Sayangnya, manis dari tebu mengandung banyak kalori, jadi jangan heran jika berat badan seseorang cepat naik karena makanan manis. Oleh karena itu, pilihlah makanan manis yang tidak menggemukkan, seperti buah delima.

Buah merah ini sangat baik untuk kesehatan. Buah delima atau buah pome mengandung antioksidan tinggi, tinggi serat dan rendah kalori. Dengan demikian, benih-benih buah delima dapat menjadi alternatif yang lezat dan sehat sebagai camilan manis.

Anda dapat membeli buah delima segar dan buang bijinya, atau membeli benih yang telah diambil dari buah.

Beberapa buah yang bisa kita manfaatkan untuk obat

Buah yang manfaat bagi kesehatan dan penyembuhan berbagai macam penyakit

Apel
Kombinasi garam dan mineral dalam pektin apel, dan kadar asam di oksalik bayam membentuk substansi unik yang memenuhi dinding dan membuang zat yang tidak baik bagi tubuh melalui buang air besar.
Kandungan zat pektin dalam apel juga mampu mengurangi trigliserida dan kadar kolesterol yang mengganggu fungsi jantung.

Alpukat
mengandung kalori, lemak dan minyak yang tinggi, buah ini bukan sebagai hanya sumber energi yang melimpah yang dibutuhkan pada saat puasa, tapi juga mengurangi kadar kolesterol dan menjaga otot sendi fleksibel.

Pisang
Bubur pisang adalah plesteran yang bagus bagi dinding lambung dan usus halus sehingga dapat menjadi lapisan anti-inflamasi.
Pisang sangat membantu bagi mereka yang memiliki masalah perut atau radang usus.
Karena bubur pisang sangat lembut, dianjurkan untuk tidak perlu diolah menjadi jus.

Kandungan gizi yang luar biasa dari buah

Kita sudah sama-sama tahu bahwa buah sangat besar manfaatnya untuk kesehatan. Nah, yang jadi pertanyaan sekarang adalah apa kandungan dari buah tersebut sehingga bermanfaat untuk kesehatan kita.....

Jeruk
Jus jeruk yang banyak mengandung vitamin C sangat baik karena selain menstimulasi sistem kekebalan tubuh, juga menghilangkan sumbatan lendir di tenggorokan, rongga hidung, paru-paru dan perut. Juga berguna untuk membersihkan hati dan menghilangkan rasa sakit di tubuh akibat influenza. Campuran ekstrak lemon dan madu merupakan obat tenggorokan sakit dan bergizi amandel. Bagi mereka yang memiliki masalah lambung, tentu pilih jeruk yang tidak terlalu asam.

Kurma
Kandungan gula aren yang tinggi membuat kurma mampu menghasilkan energi tinggi.
Bahkan Nabi Muhammad SAW untuk membuka puasa dengan hanya 3 butir kurma, tentu kurma yang berkualitas tinggi.
Kandungan gula aren juga dipercaya bisa membantu menyembuhkan luka.
Perhatian bagi mereka yang memiliki penyakit diabetes, dianjurkan tidak terlalu banyak mengkonsumsi buah ini.

Pepaya dan Mangga
Campuran jus pepaya dan mangga memiliki kandungan karbohidrat dan enzim yang tinggi.
Jus segar ini bermanfaat dalam menanggulangi pembengkakan dan peradangan, gangguan pencernaan, dan demam. Jus mangga sendiri dapat mengurangi dehidrasi dan memperlancar sirkulasi darah.

Pir
Mengkonsumsi buah pir membantu mengatasi malaise di perut akibat kadar asam yang berlebihan yang berasal dari makanan yang berminyak dan pedas.
Jus buah pir juga dapat dicampur dengan apel dan sedikit lemon.

Kandungan gizi yang luar biasa dari buah mentimun

Mentimun merupakan buah yang sudah sangat familiar dikalangan kita. Mentimun indentik dengan dapur, namun sebenarnya mentimun juga memiliki manfaat yang lain lhoo...

Mentimun memiliki kandungan zat yang sangat berguna bagi kesehatan kita.
Mentimum memiliki nama ilmiah Cucumis sativus. Mengandung protein 0,65%, 0,1% lemak dan karbohidrat sebanyak 2,2%. Juga mengandung kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2 dan vitamin C.

Biji mentimun mengandung alkoloid jenis sendiri hipoxanti beracun, yang bekerja untuk mengobati anak-anak yang menderita cacingan.
Jika kita menderita sakit pada tenggorokan yang menyebabkan sulit bicara (batuk) dapat dirawat dengan biji mentimun.
Caranya: ambil biji mentimun yang dicampur dengan sedikit garam, dan konsumsi beberapa kali sehari. Perawatan ini dapat mengembalikan suara yang hilang karena sakit tenggorokan.
Selain itu, mentimun atau ketimun juga dapat digunakan untuk mengobati penyakit disentri.

Ternyata mentimun bisa membersihkan ginjal kita lho...

Mentimun sudah sangat akrab dikalangan kita. Sebagai buah yang biasanya dimakan mentah, campuran pecel, atau minuman segar. Namun, properti itu juga banyak mentimun. Selain mampu mengurangi demam dalam waktu singkat, darah tinggi ternyata mentimun juga bisa mebersihkan ginjal.

Mentimun bisa kita temukan di mana-mana, baik di ladang, halaman rumah atau di rumah kaca. Tanaman ini tidak tahan terhadap hujan. Pertumbuhannya memerlukan kelembaban udara yang tinggi, tanah subur yang mendapat matahari longgar dan penuh dengan drainase yang baik. Mentimun harus diangkat ke cabang dan tumbuh baik dari rendah sampai 1.300 m dpl. Tanaman ini diduga berasal dari daerah pegunungan Himalaya India Utara.

Tanaman mentimun merupakan tanaman musim. Buah ini berbentuk bulat panjang, tumbuh dengan menggantung, warna hijau putih, setelah tua warnanya kuning kotor, panjang 10 - 30 cm, banyak mengandung cairan. memiliki banyak biji, bentuk oval, warna putih kotor. Daun muda dan tangkai dapat dimakan mentah atau dikukus. Buah dapat dimakan mentah, direbus, dikukus atau dibuat sayur. Bisa juga dimakan atau acar.

Khasiat buah sirsak untuk kesehatan

Sirsak, siapa yang tidak tahu buah ini. Kadang-kadang disebut nangka, nangka londo, Nangka buris dan di bali buah ini lebih dikenali sebagai srikaya Jawa. Daging putih sangat segar, karena bercampur rasa manis dan asam. Dibuat jus dan minuman harian, hemmmm... segarrrrr

Tapi, selain segar lezat, buah ini juga kaya akan konten obat. Tercatat wasir, kandung kemih, diare, dan bisul dapat disembuhkan oleh buah ini.

Khasiat dan manfaat buah sirsak untuk pengobatan:

Ambeien.
Buah sirsak yang sudah matang. Peras untuk diambil airnya sebanyak 1 cangkir air, diminum 2 kali sehari, pagi dan sore.

Nyeri kandung kemih
Buah sirsak yang setengah-matang, gula dan garam secukupnya. Semua bahan yang dibuat kolak dan dimasak. Makan secara teratur dan dilakukan secara rutin setiap hari selama 1 minggu berturut-turut.

Diare bayi.
Buah sirsak yang sudah matang diperas dan disaring untuk diambil airnya, minumkan pada bayi dengan takaran 2-3 sendok makan.

Nyeri pinggang.
20 daun sirsak, direbus dengan 5 gelas air sampai mendidih hingga tinggal3 gelas, diambil 1 kali sehari 3/4 gelas.

Ulkus.
Daun sirsak yang masih cukup muda, ditumbuk halus dan ditambah 1/2 sendok makan air, aduk sampai merata.